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属蔬菜抗癌效果的影响进行研究,发现这类青菜中的抗癌成分硫配糖体会在水煮过程中流失,青花菜烫5分钟,硫配糖体损失15%,10分钟损失40%,30分钟损失达77%,花椰菜(白色)烫30分钟损失75%,高丽菜损失65%,包心菜中的这种成分则损失58%。br />花椰菜具有抗癌作用,但是英国一项研究警告,如果用水煮花椰菜,会把其中的抗癌成分损失达七成,因此研究报告建议,烹煮花椰菜最好用蒸的,用炒的,或者微波,就是别用水煮的。 因为昨天竹东朋友上来欧洲杯官网 跟他约好带他去钓鱼 所以礼拜一赶紧先去观察一下场地 结果水流很急加上混浊整个是黄水急流
幸好这几天 天气放晴 加上前一晚朋友打来说 海鲢还是会咬 所以昨天赶紧带朋友去玩一下基隆河特产 结果水是稍微浊
还是先用波啪做钓 结果连水花都没有炸 后来朋友首次玩波啪 本文转载来自扬爱身心灵
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